新疆时时彩 开奖:??!旅游时不能吃鱼?

新疆25选7周几开奖时间 www.4uvn.cn 来源:新疆25选7周几开奖时间06-29浏览:

鱼肉是一种高蛋白低脂肪的食物,对减脂、塑型很有好处。

于是

许多人在运动后,喜欢美美地吃上一顿鱼。以为对补充营养、恢复体力很有用

但是

事实正好相反。

日本运动营养学家认为,运动后吃鱼更容易疲劳。在外面旅游,体力透支,不宜吃鸡、鱼、蛋,推荐可以吃蔬菜、水果、海藻、牛奶等。

因为许多人在体育锻炼后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。体力劳动或大运动量后,身体会觉得很疲惫,这是因为身体产生了大量乳酸。鱼肉是酸性食物,运动后吃鱼肉,会使血液酸化,再加上体内产生的大量乳酸,会加重疲劳的程度。不但不利于解除疲劳,反而对身体有不良影响。

——————————————————————————————————————

运动,旅游,旅行,吃鱼,应该少吃什么,不宜吃鱼,多次什么,水果,蔬菜,旅游饮食

顶起
  • 回复@不能这样啊:那你不是可以啥事不做天天甩起手耍?你自己不求上进还不准别人有所追求么? 2019-04-19
  • 雪域天路一家三代火车司机40年敬业传家的故事 2019-04-19
  • 福建通报5起涉黑涉恶腐败和充当"保护伞"案件 2019-04-16
  • 即使中美贸易归零,中国也不会屈服美国的大棒政策 2019-04-16
  • 协助网络攻击? 美国制裁俄罗斯企业和个人 2019-04-08
  • 解读丨五年前开启的这场教育实践活动,它带来的改变你感受到了吗? 2019-04-08
  • 朝鲜对美韩提出实现半岛无核化五方面要求 2019-04-04
  • 书画--山西频道--人民网 2019-04-01
  • 从落榜后的诗作里 看宋朝文人的心态 2019-04-01
  • 【学习时刻】北交大马院院长韩振峰:高校思想政治工作必须牢牢把握三大根本问题 2019-03-26
  • 厅官收受企业好处费 200万现金装在茶叶盒里 2019-03-25
  • 共产党新闻网—资料中心—中国共产党重要会议 2019-03-19
  • 北京市河湖增30种动植物 2019-03-18
  • [微笑]未来的社会,必然是按需(基本需求)分配+按劳(劳动价值或劳动能力)分配相联合的混合分配方式。 2019-03-14
  • 新疆公益组织,公益求助,晨报救命血联盟 2019-03-14
  • 313| 762| 839| 894| 983| 961| 342| 519| 433| 92|